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ダイエット

【産後8か月で65kg→44kg】運動嫌いなママが成功したプロテインダイエット

ダイエットはカロリー消費だけに目が向きがちで、「痩せる」ことを意識します。ですが、食事の制限や、栄養不足から「痩せにくい」体を作ってしまっていることが多いんです。タンパク質も補給して、食事と置き換えつつダイエットすることが結果に表れやすいです。
2021.06.07
宅配

【おうちコープの食材の値段って?】実際のところはどうなの?

おうちコープの食材の値段について、一般的な価格と比較しました。入会に迷っている方、食材の具体的な価格について気になっているけど、提示されていなくて困っている方。そんな方々に向けて記載しました。
2021.05.27
ダイエット

ママのためのプロテインの選び方。嬉しい効果と活用法はどうすべき?

悩みやすいプロテインの選定についてまとまめした。特に、ママでダイエットを考えている方にオススメです。効率よくダイエットが出来るように、取り組んでみましょう。
2021.05.18
育児

育児に役立つサブスクとは?もっと便利に楽しく子育てしよう!

サブスクって最近よく聞きませんか?子育て世代に向けて、おすすめのサブスクをまとめてみました。上手く使えば、物を処分しなくて済みますので、エコで地球にも環境にも優しいサービスになります。ぜひご覧ください。
2021.05.01
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宅配

宅配

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おうちコープの食材の値段について、一般的な価格と比較しました。入会に迷っている方、食材の具体的な価格について気になっているけど、提示されていなくて困っている方。そんな方々に向けて記載しました。
2021.05.27
宅配

【おうちコープの商品】は共働きや核家族に強い味方

おうちコープの商品は、忙しい共働き夫婦や核家族には強い味方になります。商品の価格も安く、ミールキットで時短が図れるので、とてもおすすめ。
2021.03.19
宅配

【おうちコープのカタログ】どんな種類がある?

おうちコープは、神奈川・静岡・山梨が対象となる、生協の宅配サービスです。毎週の宅配とともに、カタログが届けられますが、大きくわけると5つの種類があります。食材の宅配のみではなく、日用品や生活雑貨など幅広く取り扱っているので、とても助かります。
2021.03.19
宅配

【ママにおすすめしたい】おうちコープのミールキット10選。

忙しいママにはとてもおすすめなのが、おうちコープのミールキットです。大体の商品は10分前後で調理できるようになっています。このミールキットはパパも調理しやすいため、我が家では愛用しています。冷凍保存もできるのでストックにも便利ですよ。
2021.03.19

育児

育児

育児に役立つサブスクとは?もっと便利に楽しく子育てしよう!

サブスクって最近よく聞きませんか?子育て世代に向けて、おすすめのサブスクをまとめてみました。上手く使えば、物を処分しなくて済みますので、エコで地球にも環境にも優しいサービスになります。ぜひご覧ください。
2021.05.01
育児

【葉酸とは?】葉酸サプリは妊活やダイエットにも大事な栄養素。

妊活や妊娠中にも必要とされている葉酸ですが、ベルタ葉酸サプリは産婦人科医が推奨しています。全国の産婦人科でも採用され、成分や効果も無添加で妊娠・授乳中も安心とされています。厚生労働省推奨量も含有されており、ママにはおすすめのサプリメントです。
2021.04.01
育児

【指しゃぶりの原因とは?】年齢別にみた意味合いの違いを解説。

指しゃぶりの原因はたくさんあります。ただ、お子さんの年齢で捉えるべき問題や原因が異なってきます。年齢段階でみた指しゃぶりの原因について記載してあります。
2021.03.19
育児

「葉酸の重要性」初めてだからこそ、妊娠前から知って欲しい。

葉酸の摂取は、妊活や妊娠にとても重要な栄養素になっています。特に妊娠初期には胎児に必要な栄養素ですので、効率的に摂取できることが望ましいです。サプリメントと食事を併用することが大切です。